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表达性艺术疗愈工作坊————《自我的角色库》

表达性艺术疗愈是使用艺术的语言（戏剧，绘画，舞动……）来实现个人的成长，洞察，蜕变。

它将我们的内在（思想，感性和认识）与外部联系起来。

从最早有记录的历史开始，艺术创作就被人们用作恢复身体，心理和精神健康的有效手段。创意活动能增加大脑中的血清素水平，血清素可以帮助我们放松心情，缓解焦虑，获得内心的平和和安静。

通过它，强烈的情感会得到缓解，危机或创伤会得到修复，人们对自己有更深入的洞察，幸福感会提升，日常生活也会变得丰富充实。

如果你期待生活有所改变，如果你想链接有趣的朋友，如果你想更多地探索自己。

这里有一场疗愈之旅在等你。

在这里，

那些复杂的，无以言说的情绪会以艺术的形式得到释放，

那些曾经没有意识到的自己，将会被看到，那些过往的伤痛，将会被照料。

在这里，

将会带你探索自我的未知领域，拓展更多的自我角色，

纳入到你的生命角色库。

在这里，

允许你的独特，也期待遇见独一无二的你，很开心认识你。

活动带领人：

岛主：演员，戏剧硕士，心理学博士在读。

     积极心理指导师，表达性艺术疗愈师

作品：《乌龙山伯爵》 饰玛丽莲

     《时差》 编剧 导演 演员

     《一定有人为你祈祷着》 编剧 导演 演员

活动安排：

1，热身：建立与身体的链接，让心与身体更多的参与。

2，自我探索：疫情给你带来了哪些改变？

3，角色库：生活中你都在扮演着哪些角色？

4，团体疗愈：给予祝福，接受祝福，让爱流动

时间：2022.11.28       下午：2:30—5:00

费用：89/人    两人成团 69/人